ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်သည်သင်၏သင်္ချာစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ဤသည်ကသင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြင့်တက်စေလိမ့်မည်။
သင်၏မှတ်ဥာဏ်နှင့်သင်္ချာစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်တစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်မိနစ်လေ့ကျင့်ပါ။
မြှောက်စားပွဲစားပွဲ၏အသံဇယားကိုနားထောင်ပါ။
ဂဏန်းသင်္ချာကိုဤအက်ပ်ဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။ အလေ့အကျင့်စုံလင်စေသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အချိန်ယူပါ၊ ဖြည့်စွက်ခြင်း၊ နှုတ်ခြင်း၊ မြှောက်ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည့်သင်္ချာဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းပါ။
နံပါတ်နှင့်ထိုနံပါတ်ပါ ၀ င်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုကျွမ်းကျင်ရန်အကွာအဝေးတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏အရည်အချင်းများတိုးတက်လာရန်အတွက်နံပါတ်များကိုသာကန့်သတ်ပါ။
အဓိကအခြေခံသင်္ချာစစ်ဆင်ရေး